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在这个快节奏的时代，拖延现象无处不在，它像一个隐形的杀手，悄然侵蚀着我们的时间和生活。人们常常在面临任务时，不自觉地选择拖延，以为这样可以逃避现实的压力，殊不知，这种短暂的解脱只会带来更严重的后果。
拖延现象的识别并不难，它通常表现为：在面对任务时，我们总是优先选择轻松愉悦的事情，如玩手机、看电影等，将重要且紧急的任务推迟再做。这种行为在一定程度上能带来暂时的轻松，但长期下来，却会导致严重的后果。拖延使我们的工作效率降低，生活质量下降，甚至影响到我们的身心健康。
怠惰是拖延现象的根源，它让人陷入无尽的拖延循环中，无法自拔。怠惰的危害不容忽视，它让我们在关键时刻束手无策，错失机遇；它让我们的心灵承受巨大的压力，备受摧残；它还可能导致我们的人生走向偏离
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