沉浸式锻炼
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很可惜的是藏莽的训练，并不包括武力方面的训练。
在运动当中一直有一个概念，极限。
对于大部分人来说是尽量不要追求极限的。因为人体是有一个阈值的，当你超过这个阈值的时候，你可能会面临死亡。
就像博尔特一样，他跑得更快，就是越决定死亡。当速度超过九点一三得时候。人类的身体已经不足以支持这样的运动了。
当然这是许多科学家提出来的算法。但说到底，极限运动对身体是有伤害的。
也许他会让人类变得更高更快更强。但与之相对的，你的寿命会有所削减。
有个说法是，人类的心跳是有上限的。
就像其他动物一样，当你心跳够足够的次数，他就会休息。
人类脆弱，但人类坚强。所以会产生各种各样的锻炼方式。追求极限也是其中的一种。
在力竭的时候依旧不停止训
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